Doorzetten bij moetjes

Zodra je de lange lijst van moetjes voor je ziet, raak je al chagrijnig, down, moedeloos en onrustig. Je hebt er geen zin in. Je bent onderprikkeld.

Realiseer je dat deze activiteiten je niet (meer) voeden met blijheid, voldoening, zingeving of uitdaging. Sterker nog je krijgt er stress van! Je hebt het te druk met saaie klussen. Maarja het moet, dus nog even doorzetten, nog even volhouden, want daarna.. dan zou er een beloning volgen. Herken je dat?

Doorzetten omdat je het voor een ander doet

Een ander moment dat je denkt dat je moet doorzetten is als iemand anders jou vraagt om mee te helpen, want jij bent er zo goed in. Misschien voel jij je vereerd, of ben je heel blij om een ander te kunnen helpen of begrijp je dat ze bij jou uit komen, want niemand anders kan helpen. Soms voel je jezelf verplicht dit te doen. Je begint wellicht met goede moed, maar helpen is GEEN goed idee als jij van deze klus zelf langdurig onderprikkeld raakt.

Onderstaande video laat zien waarom je niet moet doorzetten en wat de uitdaging is: kleur bekennen om te stoppen en iets anders te gaan doen.