Je hebt vast wel eens een periode dat je het even niet weet. Dat je onzeker bent over de keuzes die je moet maken, de richting die je op wilt gaan. Je voelt misschien dat je huidige activiteiten of omgeving je onderprikkelen. Het is tijd voor verandering en vernieuwing. Dat voel je aan alles. Vaak zijn dat spannende tijden, want je weet niet goed wat de gevolgen zijn. Dat kan je flink aan het twijfelen en piekeren brengen.

Advies vragen

Hoe verleidelijk is het om dan advies in te winnen van een coach, een adviseur, een docent, een adviesbureau, een specialist, of dichter bij huis een familielid, partner of vriend(in)? Als je hoogsensitief bent is een te grote oriëntatie op anderen een valkuil. Als je het zelf even niet weet, lijkt het dat de ander het juist wel heel goed weet. Ze klinken dan heel overtuigend, hebben argumenten waar je misschien niet aan hebt gedacht, geven verstandige rationele overwegingen mee. Je twijfel en onzekerheid kan dan zelfs nog groter raken. Ze lijken het allemaal beter te weten dan jij.

Op dat moment kan het gebeuren dat je vanuit je onzekerheid te veel in de huid kruipt van de adviseur, de docent, de businesscoach, de coach of je partner, familie of vrienden. Je gaat in hun schoenen staan of op hun stoel zitten. Want zij zullen het wel (beter) weten? Bij hun lijkt het zo moeiteloos en zorgeloos te gaan. Ze klinken ook zo overtuigd van zichzelf, heel anders dan dat jij je voelt. En voordat je het weet neem je hun houding en gevoel over, omdat jouw spiegelneuronen dat nu eenmaal sneller doen.

Als je het dan ook nog graag goed wilt doen of aan de verwachtingen van anderen wil voldoen, verlies je het contact met jezelf. Je verliest het contact met wat jij op jouw eigen grond graag zou willen doen, wat je allemaal in je eigen rugzak aan kwaliteiten en ervaringen meebrengt, wat jij belangrijk vindt en wat jouw drive is. Je verliest het contact met wat jouw emoties jou willen vertellen. Je weet niet meer wat de onderprikkeling jou wil vertellen. Je leeft dan in de schoenen van de ander op de grond van de ander.

Wat kan je doen?

Wat kan je doen om goed bij jezelf te blijven in periodes waar je onzeker bent en te veel dreigt te luisteren naar anderen? Deze video laat zien wat er gebeurt als je te veel op de grond van een ander gaat leven door je afwijzingsgevoeligheid of perfectionisme. En wat je te doen hebt om niet te veel in de huid te kruipen van je adviseurs.

Wil je meer weten over rejection sensitivity?

Regelmatig geef ik een online Masterclass over rejection sensitivity. Je leert wat het precies is, wat de oorzaken zijn, wat de relaties zijn met een HSP brein en wat je eraan kan doen. Zo leer jij je eigen recept kennen. Hier vind je meer informatie en tickets. Ook kun je via deze link een opname bestellen, zodat je direct de uitzending kunt bekijken.