Ik heb bij Saskia het jaartraject HSP & Werk gevolgd. Veel waardevolle theoretische kennis die je op een actieve manier leerde! Nog waardevoller was hoe Saskia je door het traject heen coachte om inzicht te krijgen in je wat HSP én HSS inhoud, herkennen van patronen, rejection sensitivity, je op alle manier interactief bezig liet zijn. Geen sessies waar je 8 uur zat maar waar je verbaasd was dat de dag al voorbij was. En de herkenning en erkenning van andere groepsleden was, en blijft voor mij heel waardevol. Ik ben steeds meer tot mezelf gekozen. Je moet het zelf doen maar met hulp van een hele waardevolle trainer is je doel bereiken wel veel makkelijker. Voor mij een lifechanger die ik koester!

-Sanne-

HSP&HSS? Dan zeg je Saskia Klaaysen. Samen met een fantastische groep dames heb ik vanaf 2022 een hele mooie ontwikkelingsreis mogen maken tijdens de jaartraining HSP&HSS op werk. Saskia draagt zorg voor een goede verbinding met alle deelnemers tijdens de trainingsdagen en weet haar kennis heel goed over te brengen met een mix van theorie, praktische oefeningen en bij ons als deelnemers een lach en een traan, altijd in een veilige setting. Bij Saskia voelde ik mij onderdeel van een hechte eensgezinde groep waar je mag zijn wie je bent. Ik sluit het jaar af als rijker mens, met de opgedane kennis als ook met nieuwe vriendschappen.

-Nina-

Ik heb het jaartraject HSP & HSS op het werk bij Saskia Klaaysen van Anahata Coaching gevolgd en dit was een hele mooie en waardevolle ervaring. Ik heb veel geleerd over mezelf, hoe ik over-/onderprikkeling kan herkennen en er beter mee om kan gaan, hoe ik mijn grenzen kan bewaken, en hoe ik meer op eigen grond kan blijven en zo minder last van rejection sensitivity ervaar. Ik heb mijn creative kant herontdekt en durf nieuwe ervaringen aan, waardoor ik meer balans ervaar in mijn leven. De cursus was voor mij precies de juiste combinatie van theorie en praktijk. Saskia kan de nodige kennis heel goed overbrengen en door veel verschillende soorten oefeningen zijn de lessen afwisselend. De sfeer in de groep was ook geweldig, ik heb heel veel herkenning gevoeld, en steun en veiligheid. Kortom, deze cursus is een echte aanrader.

-Christiane-

Wat ben ik blij dat ik heb meegedaan aan de jaartraining HSP&HSS op het werk! Het heeft me inzichten en praktische handvaten gebracht, een fijne basis om mezelf nu verder te ontwikkelen. Saskia heeft ontzettend veel kennis en brengt dit op een enthousiaste manier en met humor over. Ze voelt super aan wat iedereen nodig heeft en de individuele coaching die je bij de jaartraining krijgt vind ik van grote meerwaarde om o.a. afwijzingsgevoeligheid aan te pakken. En... Doordat je een heel jaar bezig bent, heb je de tijd om na elke cursusdag verder te ontwikkelen, dingen uit te proberen en weer te evalueren. Zeer aan te raden dus, bedankt Saskia!

-Mariska-

De training was verhelderend, confronterend en bevrijdend. Het gaf me brandstof, zuurstof en een warmte sprak. Saskia is geweldig kundig, empathisch en prikkelend mens.

- Esmeralda

De combinatie van veel (wetenschappelijke) kennis, praktische toepassingen en spirituele oefeningen maakte de training heel waardevol en inzichtgevend. De training heeft me meer zelfinzicht gegeven, waardoor ik ook meer op ‘eigen grond’ kan staan. Ik zorg meer en beter voor mezelf in de afgelopen storm in mijn leven. Saskia is een echte professional, naast een goede trainer ook een doortastende coach.

- 
Jolanda

De training gaf me een kijkje in mijn brein. Er was een goede balans van oefeningen en theorie en ruimte voor chaos :-). Saskia is no nonsense. Ze weet je een liefdevolle schop onder je kont te geven waar nodig. Goede combinatie van zakelijk, eigenzinnig met een vleugje spiritueel.

- Michelle

Het is een training die heel goed voor mij gewerkt heeft in de zoektocht naar mezelf handhaven op het werk, voelen wat ik nodig heb en ontdekken wat ik wil. De training heeft me veel zelfkennis en zelfacceptatie gegeven. Saskia is een positief levendig, enthousiast, mens met veel kennis en humor. Ze hielp ons vooruit.

- Femke

Ik heb bij Fokje de zelfcompassietraining gevolgd en ben door haar gecoacht. Fokje is een heerlijk mens. Ze straalt kalmte uit, luistert goed en heeft een enorm arsenaal aan methoden en technieken ter beschikking om tijdens de coachgesprekken toe te passen. Bovendien kun je ook gewoon lekker met haar lachen, wat ik erg fijn vond. Ze luistert naar wat je nu nodig hebt en helpt je het een en ander inzichtelijk te maken. In de zelfcompassietraining heb ik geleerd om meer aandacht te hebben voor mezelf, mijn verlangens en goed voor mezelf en mijn energie te zorgen. Coaching en trainingen bij Fokje voelt als 'thuiskomen’.

- Judith

Nieuwsgierig stapte ik het coachingstraject in op zoek naar verschillende antwoorden passend bij mij. Wat een cadeautje kreeg ik! Door de scherpe vraagstellingen van Claudia vanuit meerdere perspectieven en met het juiste gevoel daarbij, kreeg ik steeds meer inzicht in mezelf. Dit resulteerde in een sterkere IK, zowel naar mezelf als naar mijn omgeving, wat direct positief van invloed was op mijn carrière loopbaan. Dankjewel voor deze verrijking.

- Margot

‘Bedankt klinkt zo gewoontjes. Iets wat niet bij jou past. Wat heb ik mooie en goede stappen kunnen maken met jouw hulp. Hoewel je soms echt heel confronterend, streng en recht door zee was, hebben we ook veel gelachen (en ik gehuild). Een combinatie die bij mij dus heel goed werkt. Af en toe een figuurlijke schop onder mijn kont zorgden ervoor dat ik vele stappen voorwaarts ben gekomen. Dank je wel dat je mij nieuwe inzichten en vele tips hebt gegeven. Handvatten om verder te werken aan mijzelf en stappen te maken. Ik maak er dagelijks gebruik van. Je bent een kanjer! Heel veel liefs,

- M.B.

In mijn speurtocht naar een goede coach die bekend is met hooggevoeligheid ben ik bij Marjolein terecht gekomen. Het was een ‘feest der herkenning’. Met weinig woorden kon ik uitleggen wat mijn hooggevoeligheid in het dagelijks leven voor mij betekent en wat voor gevolgen dit heeft. Marjolein heeft mij goede handvatten gegeven, waardoor ik die zaken die voor mij moeilijk zijn anders en beter aan kan pakken. Ik voelde mij op mijn gemak bij Marjolein, waardoor ik goed onder woorden kon brengen welke dingen voor mij moeilijk zijn.

Bedankt voor je hulp….fijn je te hebben leren kennen, Marjolein.

“Marielle is een heel prettig mens om mee te werken. Wat ik heel fijn aan haar vind is dat ze zo echt is. Zij durft zichzelf ook te laten zien tijdens de gesprekken”

Ik ben zo blij dat ik Renate heb gevraagd mij te begeleiden tijdens mijn herstel van een burn-out. Renate brengt rust, geeft vertrouwen en voelt heel goed aan wat je nodig hebt. Mijn hoofd zat heel vol en door mijn vermoeidheid vond ik het lastig dingen op een rijtje te krijgen. Renate speelde hier heel goed op in, door juist lichaamsgericht te werken en me te laten voelen wat er speelde. Een hele mooie aanvulling op het praten. Daarnaast ben ik er tijdens de coaching gesprekken achter gekomen dat ik toch wel gevoeliger ben dan ik dacht. En dat ik mijn hooggevoeligheid juist ook in mijn voordeel kan gebruiken. Renate heeft mij laten zien en ervaren hoe ik bij mezelf kan blijven en wat ik nodig heb om niet overprikkeld en niet onderprikkeld te raken. Want die combinatie speelt juist bij mij. Naast een super ervaren, doortastende coach en vakvrouw is Renate een heel warm, betrouwbaar en authentiek persoon. Voor mij een perfecte combinatie als coach.

- Jolanda

Ik noem mijn coachingstraject bij Esther een beste cadeautje aan mijzelf ever! Esther is zeer vakkundig als coach, identificeert heel snel het issue en vervolgens begeleidt je op een fantastische en vooral zorgzame manier naar de diepe plekken in jezelf om vervolgens samen aan de opbouw te werken. Geweldige coach, maar meest belangrijk wat een fantastische mens! Dank je wel Esther!

Tamara

Het afgelopen jaar was ik cliënt in de praktijk van Esther Rutte. Ik heb onze coaching sessies als zeer behulpzaam ervaren. Na een goed onderzoek van mijn coachvragen zijn we gezamenlijk op zoek gegaan naar mijn waarden en overtuigingen. Dit heeft mij enorm geholpen met het bepalen van hoe ik als professional wil functioneren. Ze weet erg goed te schakelen tussen nabijheid en afstand en leert je op kundige wijze door middel van gesprekken en opdrachten goed naar jezelf te kijken. Ze is nooit veroordelend en weet een erg veilige sfeer te creëren. Zowel als professional als persoon is ze enorm prettig. Ze heeft mij zeer goed geholpen met mijn coachvragen en ik kan haar zeker aanraden.

Tobias 

De coaching sessies zijn bijzonder, bijzonder omdat deze precies blootleggen waar je als HSS’er vastloopt.

Tijdens de sessie kwam ik er achter waar mijn knelpunten/pijnpunten liggen, waar rationeel denken gevoel overstemd. Dankzij de informatie en inzichten die de sessies met Saskia mij gaven heb ik stappen kunnen ondernemen om aan mijzelf en mijn leven te werken.

Dit geld voor mijn zakelijk alsmede in de privé leven. Er wordt gestuurd op actie en aanpakken en mede hierdoor ben ik er ook daadwerkelijk mee aan de slag gegaan.

Saskia weet te sturen zonder dit er te dik bovenop te leggen. Waardoor er in een ongedwongen sfeer veel hulp geboden wordt en praktische en toepasbare oplossingen ontstaan.

Sybe over personal coaching

De training laat je dichter bij jezelf komen, waardoor je echt jezelf als ondernemer neerzet. De tools geven veel concretisering en zijn geschikt voor hoogsensitieve HSS: het is fijn om met beeld en gevoel te werken en de tools lieten me voelen waar ik blij van word. Het geeft veel inzichten. Het heeft me veel bevestiging van mijn groei gegeven en ik kan nu weer stappen zetten om verder te komen. Ik weet nu waar ik de focus op ga leggen.

Fatima over de training HSS Ondernemerschap

De online training was een uitkomst voor mij. Ik woon in Zwitserland en ik kon dus toch training van Saskia te krijgen. En af en toe individuele begeleiding via Zoom. We deden online de opdracht met poppetjes om meer inzicht te krijgen in de wisselwerking tussen mij en mijn gezin. In mijn geval werkte ik met allerlei voorwerpen, want ik had geen poppetjes in huis. In mijn eentje werkte hij niet echt lekker. Saskia zag online veel meer dan ik ooit in mijn eentje had ontdekt. Ik kreeg inzichten die me nu nog steeds helpen. Dankjewel Saskia!

Mirjam over de online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hoogsensitiviteit plus e-coaching

Als hoog sensitief mens en ondernemer loop je weleens tegen vraagstukken aan waar je zelf niet uit komt. Saskia houdt je op heel prettige wijze een spiegel voor en weet telkens weer de juiste vragen te stellen. Hierbij maakt ze gebruik van oefeningen die je echt laten zien en voelen hoe het bij jou 'werkt’. Een paar keer per jaar kom ik bij Saskia en heb daar uiteenlopende hulpvragen. Deze zijn vaak aan mijzelf en mijn onderneming gerelateerd. Waarom doe ik dit? Waarom denk ik dat? Waarom heb is last van…. etc. Elke sessie is weer ontspannen en brengt altijd weer een nieuw inzicht waar ik op door kan pakken. Ik begrijp mezelf en mijn omgeving nog veel beter dan ik al deed en weet dat ik bij Saskia altijd tot een oplossing van een vraagstuk kom. Ik kan ondernemers die druk zijn in werk én hoofd zeker aanbevelen om een keer met Saskia te gaan zitten!

Robert over personal coaching voor ondernemers

De opleiding 'Rejection - Sensitivity Release Model' heeft m'n eigenwaarde en de waarde naar m'n klanten verhoogd.

De informatie en diversiteit aan tools zorgt ervoor dat ik een compleet plaatje heb van wat zich aandient bij hoogsensitieve en vaak ook hoogbegaafde coachees.

Door aan het werk te gaan met het thema 'Rejection Sensitivity' zie ik m'n klanten groeien in leiderschap in relatie tot hun carrière en/of onderneming.

Datgene waar ik voorheen de woorden niet altijd aan kon geven is op z'n plek gevallen. De opleiding is een puzzelstuk dat nodig is om de HSP puzzel van je klant te kunnen leggen.

Esther Kaastra – over de opleiding Rejection Sensitivity Release Model

Omdat ik meer de hoofdrol in mijn eigen leven wilde spelen, in plaats van mij continu aan anderen aan te passen, ging ik op zoek naar een coach.

Via via kwam ik bij Hedy terecht, waar ik een coachingtraject heb gevolgd.

Samen hebben we gekeken naar o.a. HSP HSS, het pleasen, waarden, gedachten en controle.

Dit hebben we gedaan door het voeren van gesprekken, maar ook door werkbladen in te vullen.

Bovendien weet Hedy het goed inzichtelijk en invoelbaar te maken, door oefeningen te doen tijdens de coachingsessies.

Dit heeft mij veel inzicht gegeven in oa: waar laad IK van op, wat vind IK belangrijk, waar komt het pleasen vandaan en het vele denken is een manier om controle te houden.

Dit alles heeft geleid tot meer bewustwording waardoor ik meer rust in mijn hoofd ervaar en meer mijn eigen leven leid.

Kortom: ik heb er veel aan gehad!

Lara | HSP HSS Coachtraject | Specialisatie Rejection Sensitivity

Via een collega, kom ik in contact met Hedy.

Een HSP 'test' gedaan, waaruit bleek dat ik een zeer empathisch HSP persoon ben.

Ik heb altijd gedacht..."Annie jij moet ook altijd anders dan anderen doen!! Waarom toch?" Daar ondervond ik veel last van.

En ik heb mezelf al vanaf mijn kleine meisjes jaren op een plek gezet met de overtuiging: “de ander weet het tóch beter” en daarmee heb ik altijd mijn gevoel aan de kant geschoven.

Ik heb dit ook in mijn opvoeding meegekregen...de ander gaat altijd voor!

Ik heb altijd mijn best voor de ander gedaan, in de hoop een stukje erkenning en waardering te mogen ontvangen. Heel vaak was er teleurstelling.

Door mijn leven heen heb ik heel veel therapieën gehad. Ook doordat ik een groot drama heb meegemaakt op 39 jarige leeftijd.

Steeds kwam het 'anders' zijn naar voren. En ik heb regelmatig aan mezelf getwijfeld...waarom ben ik zo?

Echter het ‘HSP zijn’ is nooit naar voren gekomen.

Dus contact met een HSP coach was iets geheel nieuws voor mij.

En ik heb het getroffen hoor. Ik heb Hedy leren kennen.

De eerste keer dat ik bij Hedy kwam voelde ik me meteen op mijn plek; de sfeer, de uitstraling, het voelde als een warm welkom.

Ik heb Hedy als een eerlijk, rustig en behulpzaam persoon leren kennen. Zij heeft mij begeleid in mijn zoektocht naar wie ik werkelijk ben, in stukjes los laten en voor mezelf kiezen.

Ze heeft me doen inzien dat IK belangrijk ben in mijn leven, want als IK niet goed in balans ben dan is dat leven een stuk minder leuk.

Door een burn-out duurt het allemaal iets langer om mijn draai te vinden in het HSP gebeuren, maar ook daar heeft Hedy mij in begeleidt, door:

De dingen es op een andere manier leren te bekijken

Vooral tijd in mezelf te investeren

En door dingen te gaan ondernemen die bij míj passen, die ík echt fijn vind.

Mijn reis naar een nieuw levenspad heb ik ingezet. Ben razend enthousiast, zie toekomst perspectief en wordt zo langzaam aan weer een blij!!

Hedy dank je wel!

Het werd tijd voor mij om mijn leven een make-over te geven en mede dankzij jouw vertrouwen dat het goed gaat komen met mij, heb ik de eerste stappen gezet.

En oh, wat voelt dat goed!!

Warme groet

Annie | HSP Coachtraject

Ik ben bij Hedy gekomen omdat ik erachter was gekomen dat ik hoogstwaarschijnlijk hoogsensitief ben. Ook had ik gebeurtenissen van het verleden nog geen plek kunnen geven.

Allereerst zijn we begonnen met het verleden.

Hedy gebruikte verschillende methodes om hiermee aan de slag te gaan. Uiteindelijk na een aantal sessies zijn we begonnen met de hoogsensitieve coaching.

Ik kwam binnen als een emotionele, onzekere vrouw. Dankzij deze coaching heb ik de gebeurtenissen van het verleden een plek weten te geven, heb ik situaties kunnen accepteren en ben ik erachter gekomen hoe ik mijn hoogsensitiviteit als kracht in kan zetten (ik zag het in het begin eerder als een last) en daarbij mijn grenzen en energie kan bewaken.

Ik ben emotioneel stabieler geworden en een stuk zekerder van mijzelf. Ik snap nu beter hoe ik in elkaar zit en waar ik behoefte aan heb. Ik weet waar ik energie en ontspanning van krijg. Ook weet ik hoe ik mijn drukke, altijd actieve gedachten kan filteren en kalmeren.

Het is nog altijd een uitdaging om hier een goede balans in te vinden, maar Hedy heeft mij zeker goede handvatten gegeven zodat ik hier zelfstandig verder mee aan de slag kan.

Hedy heeft echt een luisterend oor voor je. Ze heeft veel ervaring en kan daardoor juist de perfecte methodes en technieken op een interactieve en creatieve manier inzetten, die ook echt helpen.

Ze zet zich 100% voor je in en er wordt altijd in overleg met jou gekeken naar hoeveel hulp je nodig hebt en waar jij mee wilt beginnen, óók als dit niet een ‘standaard’ pakket is.

De rode draad in mijn coaching bleek uiteindelijk vertrouwen te zijn.

Vertrouwen in mijzelf, in anderen, en dat dingen gebeuren met een reden. Dankzij Hedy heb ik ook dit vertrouwen gekregen.

Hedy ik wil je heel erg bedanken voor al je hulp.

Lieve groetjes,

Saskia | HSP HSS Coachtraject

Door coaching bij Hedy, vond ik in een paar sessies de bevestigingen die ik zocht.

Tevens heeft ze me geholpen met mijn hulpvraag i.v.m. onderprikkeling.

Ze heeft zeer snel door waar de pijnpuntjes zitten.

Door de juiste vragen te stellen laat ze je zelf nadenken en zet ze je zo op weg in de goede richting.

Hedy is een Coach met de juiste capaciteiten.

Sara | HSP Coaching bij Onderprikkeling

Ik kwam bij je omdat ik echt wel wist dat ik dingen anders moest gaan doen. Ik had een hoge lat en een hele strenge kritische stem in mijn hoofd.

Waar ik voor anderen heel mild en aardig ben, was ik dat voor mezelf met regelmaat niet.

Met name in mijn werk schoof ik dingen voor me uit omdat ik niet wilde falen. Daarnaast zag ik mijn gevoeligheid nog vaak als last.

Ergens wist ik dat dat strenge oordeel op mijzelf me totaal niet verder bracht, maar ermee stoppen was toch minder makkelijk dan ik dacht.

Ik wilde graag mijn levenslust en plezier terug ipv dat altijd serieuze en verantwoordelijke gevoel van de juiste dingen moeten doen. Ik vond mezelf en mijn gedachten maar ingewikkeld en vermoeiend. En dat is zoveel rust nodig had maar lastig.

Het jaar voor jouw coaching had ik veel lichamelijke klachten en een matig immuunsysteem. Ergens wist ik wel dat ik mentaal ook wat moest gaan doen en niet alleen fysiek aan mijn conditie moest gaan werken om meer in balans te komen, maar ik gunde het mezelf niet.

Wat ik door jou eindelijk heb bereikt is echt even stilstaan en daardoor ook weer vooruit komen. Door jou heb ik de belemmering om echt te gaan doen wat goed voor me is achter me kunnen laten.

Het schuldgevoel wat ik ongemerkt bij me droeg om voluit te genieten van het leven is verdwenen. En ik merk dat ik daardoor nu echt progressie kan maken in groeien om dicht bij mezelf te blijven. Ik kan nu mijn gedachten weer makkelijker de positieve kant opdraaien en er daardoor ook weer beter voor anderen zijn.

Je hebt me weer leren kijken en daardoor focussen op “waar haal ik plezier uit en wat kan ik goed”.

En wat zijn belangrijke waarden voor mij en hoe kan ik daar naar handelen?

Hierdoor heb ik belemmeringen en oude patronen los kunnen laten en ben ik milder geworden voor mezelf en sta ik mezelf weer toe echt te leren, omdat ik nu beter kan accepteren dat ik fouten mag maken.

Ik hoef niet meer overal antwoorden op of alles te begrijpen en kan het meer laten komen zoals het komt.

Goed voor mijzelf zorgen mag en is een basisvoorwaarde om te kunnen doen wat ik goed kan. Ik heb zelf weer de regie over mijn tijd en prioriteit en kan door jouw helpende vragen me weer richten op mijn normen en waarden en vanuit daaruit leven.

Ik heb de regie over mijn leven terug en mijn gedachten en gevoelens ipv dat mijn gedachten en gevoelens de leiding nemen over mij. ik voel mijn veerkracht weer en durf te kiezen voor wat voor mij en mijn gezin belangrijk is. En dat voelt heel fijn.

Kortom: Door jou identificeer ik me niet meer compleet met mijn werk, voel ik me “gezond” verantwoordelijk en kan ik weer focussen op wat ik leuk vind. En daardoor komt er weer meer ruimte voor plezier en creativiteit en daarmee genieten van het leven. Door jou sta ik weer aan de koers van mijn eigen leven en daar ben ik heel dankbaar voor!

Ingrid | Werkgeverstraject HSP op het werk

Lieve Hedy,

Bedankt voor je enorme hulp de afgelopen maanden.

Ik heb het gevoel grote stappen in de goede richting gezet te hebben. Die stappen zijn zo groot en waardevol dat ik geloof dat ik niet meer helemaal terug kan vallen in oude patronen. Misschien af en toe kleine stapjes terug, die horen erbij, maar de weg vooruit is ingezet en die ga ik blijven volgen.

Naar aanleiding van de coachingssessies bij jou laat ik me minder leiden door angst.

Mijn gedachten over wat anderen van me vinden zijn veel minder belangrijk, doordat ik me besef dat ze in mijn hoofd gebeuren. En omdat ik weet dat ik er mag zijn, ongeacht wat een ander van me vindt.

Mijn afwijzingsgevoeligheid is dus veel minder aanwezig dan voorheen. Een oefening die me vooral bij is gebleven en die hierin veel geholpen heeft, is de oefening waarbij ik fysiek ben gaan staan voor mezelf. Geen kind meer dat in een hoekje kruipt en zich verstopt voor een ander, maar een volwassen vrouw die er net zo mag zijn als de ander.

De afgelopen weken besefte ik me dat ik me sindsdien vrijwel niet meer zo klein gevoeld heb: ik ben een volwassen, sterke vrouw en dat voelt heel goed.

Vanwege die afwijzingsgevoeligheid zocht ik je hulp, maar we hebben zo veel meer besproken. De aandacht die je voor me had toen ik vol liefdesverdriet was, was heel prettig.

Fijn dat we het overal over konden hebben. Ook de gesprekken over het managen van mijn energie waren helpend. Ik weet beter dan ooit de balans te vinden tussen activiteiten en ontspanning.

En dan is er nog de angst voor een winterdepressie. Ik moet toegeven, aangesterkt door alle coronamaatregelen is die angst nog niet weg. Wel heb je me laten beseffen dat er ook dingen in de herfst en winter zijn die wél leuk of mooi zijn.

Ook weet ik weer waar ik blij van wordt, wat me inspireert en wat mijn hobby’s zijn. Ineens zijn mijn dagen te kort: ik weet altijd wel wat te doen.

En dat met zoveel mogelijk aandacht voor mijn energielevel en behoeften.

Daarnaast heb ik een plan voor de komende tijd. Ineens is er geen chaos meer over alles wat nog moet gebeuren, maar overzicht met een mindmap en kleuren. Dat overzicht pak ik er elke dag bij en geeft me veel houvast en rust.

Als iemand me op dit moment vraagt hoe het met me gaat, is dit mijn antwoord: ‘Wisselend: ik voel me sterk, blijf meer bij mezelf dan ooit, heb een plan voor de komende tijd en ben blij met het leven dat ik heb, tegelijk heb ik nog veel liefdesverdriet.´

Dat verdriet zal niet zomaar weg zijn, maar het feit dat het verder zo goed met me gaat, zorgt ervoor dat ik weet dat ik het verdriet aankan en dat het er mag zijn.

Nogmaals bedankt voor alles!

Liefs, Eline | HSP Coachtraject | Specialisatie Rejection Sensitivity

Lieve Hedy,

Toen ik bij je kwam voor een kennismakingsgesprek ging het niet goed met me.

Ik zat vol met van alles en ik was zo verdrietig. Het gekke was dat ik het niet goed onder woorden kon brengen wat er precies aan de hand was.

Ook als anderen aan me vroegen wat er “aan de hand was” deed ik een poging om het uit te leggen, maar als ik mezelf dan hoorde praten leek het wel alsof ik iets opdreunde waarvan ik dacht dat de ander daar wel iets mee zou kunnen. Want hoe leg je uit aan een ander wat je zelf niet eens weet.

Bij jou was het alsof ik thuiskwam. Ik kon heel gemakkelijk met je praten. De zenuwen, de schaamte en druk die ik voelde om duidelijk uit te kunnen leggen waarom ik bij je was gekomen verdween snel.

Je luistert echt, doet geen aannames, checkt of het juist begrepen hebt en stelde me op mijn gemak. Ik ben heel gevoelig en allergisch voor beroepsmatige “trekjes” en voel het onmiddellijk als iemand niet echt is. Bij jou voel ik oprechte interesse, alles wat ze zegt doe je met gevoel en komt uit je hart.

Door jou ben ik gaan inzien dat ik niet mijn leven aan het leven was, maar dat ik constant aan het proberen was aan andermans verwachtingen te voldoen; aan die van collega’s, van vriendinnen, van mijn ouders. Ik wist eigenlijk niet meer wat ik zelf belangrijk vond voor mij. Het was ook nooit goed genoeg, ik was niet goed genoeg en die lat lag continue te hoog.

Jij hebt me geleerd dat het belangrijk is om jezelf de vraag te stellen ‘maar wat wil ik nu eigenlijk?’. Dat zo’n simpele vraag zo lastig was voor me had ik niet verwacht.

En nu....nu is het niet zo dat ik nooit meer ergens last van heb. Dat is natuurlijk niet zo.

Ik ben me terdege bewust van mijn valkuilen en ik voel het aan mijn lichaam als ik toch iets doe of beslis wat ik diep van binnen eigenlijk niet helemaal goed voelt.

Dat geeft niet, want nu kan ik ergens op terugkomen, of ik bedenk dat ik het de volgende keer anders doe. Ik mag fouten maken, ik mag me kwetsbaar opstellen, ik mag hulp vragen en.....er hoef niet meer zo hard mijn best te doen van mezelf. Ik mag zijn zoals ik wil dat ik ben. :)

Veel dank Hedy, je hebt voor verandering gezorgd. Liefs

Ilja HSP Coachtraject | Specialisatie Rejection Sensitivity

Vanochtend een Self Love sessie mogen volgen bij Hedy.

Wat een heerlijke, relaxte, ontspannen ochtend. Daar waar ik meestal “in mijn hoofd zit”, kon ik dit na een heerlijk voetenbad en voetmassage volledig loslaten.

Tijdens de visualisatie kwamen mijn struggles voorbij, maar ook eye-openers volgden als vanzelf. Gevolgd door een creatieve opdracht, waarbij alles op zijn plek viel.

Zó bijzonder!!

Toen ik de warme ruimte verliet, waar gezellig de regen tegen de ramen tikte, stapte ik naar buiten in de stralende zon… een mooie illustratie van wat er met mijn innerlijk gebeurde.

Dankjewel Hedy voor het hervinden van mijzelf en mijn te bewandelen pad!

Maartje | HSP Coachsessie