Kun je stress door onderprikkeling compenseren?

Je kan onderprikkeld raken in je privé-leven door te veel rust, routine en sleur. Veel mensen proberen dat te compenseren op het werk met meer uitdaging en taken. Andersom is het ook aantrekkelijk om onderprikkeling door te veel herhaling of te weinig uitdaging op het werk te compenseren in het weekend met veel leuke uitjes. Helpt dat? Op korte termijn kan het echt een impuls aan je energie geven. Op lange termijn is dat nog maar de vraag. Deze video geeft daar uitleg over.