Help, ik brand mijn eigen ideeën af

Het hoogsensitieve brein als een ideeënfontein

Een hoogsensitief brein is een kei in het uitwerken van ideeën in het hoofd. Er ploppen regelmatig plannen, associaties of out-of-the-box aanpakken op in het hoofd. Een vriend van mij noemde dat ooit een ideeënfontein. Ik vind het een mooie metafoor. Hoe werkt dat bij jou? Ga jij gelijk aan de slag met je ideeënfontein? Vertel je jouw ideeën en oplossingen aan anderen? Top! Want zo komen plannen van de grond.
Maar helaas kun je ook te kritisch op jezelf zijn en direct al die plannen in je hoofd direct verwerpen of tot de grond toe afbranden. Dan ben je je eigen grootste criticus.

Herken je jouw criticus?

Blijf je met een vol en druk hoofd ontevreden en teleurgesteld met geen enkel idee achter? Reageer je daarom maar niet in vergaderingen? Of beantwoord je niet de mail met jouw oplossingen voor bepaalde problemen? Of vind je het daarom lastig bij te dragen aan brainstormsessies?

Waarom brand jij bij voorbaat alles af?

Dit gedrag kan voortkomen uit de diepgaande informatieverwerking, het belangrijkste kenmerk van een hoogsensitief brein. Sommige mensen benutten deze kwaliteit door te veel te filteren op risico's, nadelen en negatieve gevolgen of je eigen tekortkomingen. In plaats van ook te kijken naar de kansen, mogelijkheden, voordelen en positieve gevolgen of je eigen behoeftes en talenten. Dan blijft je in evenwicht.

Ook kan het voortkomen uit zelfafwijzing, omdat je denkt dat de ander er vast niets mee kan. Een vorm van rejection sensitivity, ook wel afwijzingsgevoeligheid. Eigenlijk vind je het gewoon spannend, ben je bang om te falen of heb je nog niet genoeg informatie om gelijk een compleet uitgewerkt plan te presenteren.

Hoe ondervang je deze criticus en benut je wel jouw potentieel?

Hoe ondervang je deze valkuil van diep en veel nadenken? Hoe kun je WEL met je plannen en ideeën verder gaan? Deze video legt het jou uit.