Ben je ook wel eens zat van al het nadenken, piekeren en keuzes afwegen? Leer meer op je intuïtie en je gevoel te vertrouwen door deze simpele praktische oefening.

Ken je dat gevoel? Dat je iets wilt doen, en als je dan in actie komt dat het opeens niet goed voelt en dat je dan iets anders gaat doen. Je drijft volledig op het gevoel: ok of niet ok. Maar helaas is het niet altijd je intuïtie die spreekt. Deze video legt uit wat er aan de hand is.

Je kan onderprikkeld raken in je priveleven door te veel rust, routine en sleur. Veel mensen proberen dat te compenseren op het werk met meer uitdaging en taken. Andersom is het ook aantrekkelijk om onderprikkeling door te veel herhaling of te weinig uitdaging op het werk te compenseren in het weekend met veel leuke uitjes. Helpt dat? Deze video geeft daar uitleg over.

Bij veel interesses blijf je jouw drive niet je hele leven behouden bij 1 tool, 1 branche, 1 niche, 1 doelgroep, 1 markt en 1 product en strak vooraf bepaalde structuren en planningen. Je bent een multipotential, een creatieve generalist. Er gaat dan veel potentieel, creativiteit en enthousiasme verloren. Omarm je diversiteit als werknemer en ondernemer.

Deze video legt uit hoe het organische proces van intense gevoelservaringen in vier stappen gaat bij een HSP-HSS en welke valkuilen daarmee gepaard gaan.

Doorzetten bij onderprikkeling is geen goed idee. Onderstaande video laat zien waarom je bij onderprikkeling niet moet doorzetten. Je uitdaging is om kleur te bekennen om te stoppen en iets anders te gaan doen.

Vernieuwing en verandering is niet altijd de oplossing bij de onderprikkeling van hoogsensitieve high sensation seekers. Het kan je zelfs veranderen in een adrenalinejunkie. De veranderende intensiteit van enthousiasme is een betere graadmeter voor wat nodig is.

Een van de eigenschappen van Hoogsensitieve High Sensation Seekers is dat ze snel verveeld zijn. Onderprikkeling ontstaat bij het gevoel van Been there , Seen that, Done that. Jezelf activeren is dan heel lastig. In deze video en blog geef ik 3 oplossingen.

Ben je onderprikkeld? Vind je het ongemakkelijk dat je niet weet wat je wil ? Zoek je ook gelijk naar oplossingen en kom je er niet uit? Er kan sprake zijn van diverse onbewuste angsten die jou afremmen. Deze video legt het uit.

Veel nadenken geeft overprikkeling bij hoogsensitiviteit. Gebrek aan duidelijkheid, helderheid of overzicht versterkt dit, omdat je niet kan denken binnen een kader. Je hoofd schiet alle kanten op.

Lees hoe overprikkeling ontstaat en bekijk de video over de 5 fases in de opbouw van overprikkeling.

Vaak krijgen hoogsensitieve personen de diagnose burn-out na een periode chronische stress. Lees hier dat het ook een bore-out kan komen als je al lang te veel sleur en routine ervaart.

Lees hoe jouw jeugd van invloed is op hoe jij omgaat met stress door onderprikkeling.

Wist je dat je stress kunt krijgen van onderprikkeling in plaats van alleen maar van overprikkeling?